गौरी का सिर फोड़ा, हॉस्टल का मग तोड़ा:गुस्से पर कंट्रोल नहीं, लिखकर 13 साल की बच्ची ने की सुसाइड; इससे बच्चे को कैसे बचाएं

SG

मेरे गुस्से के आगे दुनिया में कुछ भी नहीं है। मैंने खुद को बहुत कंट्रोल किया मगर अब लगता है कि खुद के गुस्से पर काबू कर पाना मेरे बस की बात नहीं है। मेरे गुस्से और जिद के बारे में मेरे अलावा दूसरा कोई नहीं जान सकता है। मैंने गुस्से में हॉस्टल का मग तोड़ दिया था, मौसी को काफी कुछ बोला और मम्मी से भी लड़ाई की। गुस्से में गौरी का सिर फोड़ दिया था। क्लास की लड़की की पिटाई की थी और आज यूनिफॉर्म फेंका। इसके बाद भी गुस्से पर कंट्रोल नहीं कर पाई। इसलिए अब बस हो गया।’
ये सुसाइड नोट लखनऊ की रहने वाली 13 साल की एक बच्ची का है। नोट के नीचे बच्ची ने ‘Thankyou’ भी लिखा और फिर पेन की निब तोड़ दी। 20 जनवरी को हॉस्टल के कमरे में बच्ची की डेड बॉडी मिली थी।

आज जरूरत की खबर में बात बच्चों में बढ़ते इसी गुस्से की करेंगे। इसके पीछे क्या वजह है, ज्यादा गुस्सा करने से क्या नुकसान हो सकता है और गुस्सैल बच्चे को काबू कैसे करें।
आज के हमारे एक्सपर्ट हैं डॉ. वैभव चतुर्वेदी, एमडी, साइकेट्रिस्ट, कोकिलाबेन धीरूभाई हॉस्पिटल, इंदौर और डॉ. प्रीतेश गौतम, साइकेट्रिस्ट, भोपाल।

सवाल: क्या बच्चों को गुस्सा आना नॉर्मल है?
जवाब: यह बिल्कुल नॉर्मल है। बड़ों की तरह बच्चा अपनी बातें भावनाओं के जरिए बताता है। जब बच्चे को ऐसा लगता है कि कोई चीज उसके अनुसार नहीं हो रही है तो वह गुस्से के जरिए अपनी फीलिंग्स जाहिर करता है।
लेकिन हाइपर गुस्सा नॉर्मल नहीं है। कोरोना के बाद बच्चे मोबाइल फोन में ज्यादा इनवॉल्व रहने लगे हैं। इससे बच्चे इमोशन्स एक्सप्रेस नहीं कर पाते है। इस वजह से उनमें गुस्सा बढ़ गया है। वॉयलेंस वाले वीडियो गेम्स भी बच्चों को गुस्सा करने के लिए ट्रिगर करते हैं।

ऊपर दिए क्रिएटिव को अब डिटेल में समझें…
गलत पैरेंटिंग: पेरेंट्स बच्चे के सामने ही एक दूसरे के साथ फिजिकल या वर्बल हिंसा करते हैं। जब बच्चा यह देखता है तो उसे यह सब नॉर्मल लगता है। इसी व्यवहार को वो कॉपी करता है। बड़े होने पर यही आदत डेवलप हो जाती है।
दोनों बच्चों की तुलना: पेरेंट्स एक बच्चे की तुलना अक्सर अपने दूसरे बच्चे से करते हैं। उन्हें लगता है कि बच्चे को सुधारने के लिए कंपेरिजन जरूरी है। इसी चक्कर में एक बच्चे को ज्यादा महत्व देते हैं और दूसरे को कम। यह बात बच्चे के दिल में बैठ जाती है और इसका विद्रोह गुस्से से वो जाहिर करता है।
ऑनलाइन गेमिंग: ये वायलेंस को बढ़ावा देने का काम करते हैं। ब्लू व्हेल गेम याद है न जिसे देखकर बच्चे आत्महत्या कर रहे थे। इसे एक साइकोपैथ ने बनाया था। इसी तरह कई गेम है जो बच्चे ऑनलाइन खेलते हैं और अपने व्यवहार में शामिल करते हैं।
अकेलापन: कोरोना के बाद बच्चे घर के अंदर रहना पसंद करने लगे थे। वे आउटडोर खेलते नहीं हैं तो दोस्त नहीं बनते। इससे अकेलापन बढ़ जाता है। इस वजह से वे अपनी फीलिंग्स भी शेयर नहीं कर पाते हैं। गुस्सा भी अंदर दबा देते हैं या फिर चीखते-चिल्लाते हैं।
इमोशंस शेयर न करना: इमोशन्स शेयर करने के लिए घर का माहौल सही होना चाहिए। बच्चे को लगना चाहिए अगर कोई बात वो बताएगा तो पेरेंट्स सुनेंगे, उसे डांटेंगे नहीं। उसके इमोशंस की कद्र होगी। जब ऐसा नहीं हो पाता तो वह उसे गुस्से से जाहिर करता है।

सवाल: साइक्रेटिक इलनेस बच्चों में हैं इसे कैसे पता कर सकते हैं?
जवाब: इसे आप इन बीमारियों के लक्षण को जानकर समझ सकते हैं…
OCD यानी ऑब्सेसिव कंप्लसिव डिसऑर्डर

डिप्रेशन

ADHD यानी अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर

सवाल: गुस्सा जाहिर करना कितना जरूरी है?
जवाब: गुस्सा सही तरीके से जाहिर करना बहुत जरूरी है वर्ना ये फ्रस्टेशन का कारण बन सकता है। गुस्सा जाहिर न कर पाने से इंसोम्निया, एंग्जायटी और डिप्रेशन भी हो सकता है। जो लोग लंबे समय तक अपने गुस्से को दबाए रखते हैं वो नशीले पदार्थों का इस्तेमाल, बिंज इटिंग डिसऑर्डर या उनका व्यवहार ज्यादा खर्चीला हो जाता है।

सवाल: गुस्सा व्यक्त करने का सही तरीका क्या है और यह बच्चों को कैसे सिखाएं?
जवाब: बच्चे को गुस्सा जाहिर करने का सही तरीका सिखाएं। बच्चे को कहे कि जब भी गुस्सा आए तो…

सवाल: आखिर कोई गुस्से में आत्महत्या कैसे कर सकता है?
जवाब: डिप्रेशन की वजह से आने वाले इन ख्यालों की वजह से लोग आत्महत्या करते हैं I तीन तरह की फीलिंग होती है…
वर्थलेस: बच्चे को लगता है कि उनकी कोई वैल्यू नहीं हैं। कोई उससे प्यार नहीं करता और वो किसी काम का नहीं है।
होपलेस: बच्चे को लगता है कि जिस सिचुएशन से वो गुजर रहा है उसे कोई भी ठीक नहीं कर सकता। सुधार की कोई उम्मीद उसे नहीं लगती।
हेल्पलेस: बच्चा ऐसा फील करता है कि अब उसके हाथ में कुछ नहीं है। उसकी मदद कोई नहीं कर सकता। इस वजह से उन्हें लगता है कि सुसाइड के अलावा उनके पास कोई ऑप्शन नहीं है।

सवाल: कैसे पहचानें कि बच्चा गुस्सैल हो गया है?
जवाब: आपको बच्चे की हरकतों पर नजर रखनी होगी। बच्चा नीचे लिखी चीजों को बार-बार दोहराएं तो समझ जाएं कि वह गुस्सैल हो चुका है। आपको इसे हल्के में नहीं लेना है। डॉक्टर से संपर्क कर इसका समाधान फौरन ढूंढें।
जिद्दी: वो हरदम अपनी बात मनवाना चाहता है। उसकी बात नहीं मानी जाती है तो घर की चीजें जैसे कुशन, खिलौने वगैरह फेंकना शुरू कर देता है।
बात नहीं सुनता: बच्चा घर में किसी की भी बात नहीं सुनता है। वह हमेशा सिर्फ अपनी मन की चीजें करना चाहता है।
हाइपर एक्टिविटी: बच्चा हरदम चिड़चिड़ा रहता है और एक जगह स्थिर बैठना उसके लिए मुश्किल होता है।
सेल्फ हार्म: बच्चा खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश करता है।

सवाल: ज्यादा गुस्सा करने से बच्चों पर क्या असर पड़ता है?
जवाब: ज्यादा गुस्सा करने से बच्चों पर ऐसा होता है असर….

यह भी जान लें
अगर बचपन में गुस्सा करने की आदत पड़ जाए तो बड़े होने पर हो सकती हैं ये समस्याएं…
फिजिकल इम्पैक्ट

मेंटल इम्पैक्ट

सवाल: क्या ज्यादा गुस्सा आने के पीछे जेनेटिक्स भी एक वजह है?
जवाब: हां। पिता या मां कोई गुस्से वाला है तो बच्चे में भी गुस्सा आ सकता है। इसके अलावा बच्चे माता-पिता को इमिटेट करते हैं। तो सबसे पहले माता-पिता को अपना व्यवहार सुधारने की जरूरत है। तभी बच्चों के व्यवहार में बदलाव ला सकेंगे।

सवाल: स्कूल में माता-पिता तो होते नहीं हैं। ऐसे में टीचर्स इन बच्चों के साथ किस तरह से डील कर सकती हैं?
जवाब: स्कूल में या माता-पिता के न होने पर गुस्सैल बच्चों के ऐसे करें हैंडल…

सवाल: बच्चों की जिद नहीं मानी तो वो गुस्सा करते हैं और घर सिर पर उठा लेते हैं। क्या करें?
जवाब: अगर बच्चा जिद्दी हो गया है तो ऐसे करें हैंडल…

चलते-चलते
इंसानों में गुस्से की भावना क्यों विकसित हुई?
लाखों सालों के एवेल्यूशन के बाद इंसानों में इन 3 कारणों से गुस्से की भावना पैदा हुई-

गुस्सा आने के लिए साइंस किस तरह है जिम्मेदार,
ऐसे समझें