गर्म पानी पीते हैं, तो हो जाएं सावधान! नहीं, तो शरीर को जकड़ लेंगी ये गंभीर बिमारियां
SG
हर कोई कहता है कि गर्म पानी पीना चाहिए, गला साफ रहता है और सर्दी-जुकाम फटकते तक नहीं, लेकिन क्या आपको पता है ज्यादा गर्म पानी शरीर को फायदा नहीं, बल्कि नुकसान पहुंचाता है और अनिद्रा, बीपी व किडनी जैसी बिमारियां कर सकता है। आज हम बताएंगे कि गर्म पानी किस तरह से सेहत में गड़बड़ पैदा करता है।
दरअसल सर्दी के मौसम में गरमाहट पाने के लिए लोग गर्म पानी पीते हैं। जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती जाती है, लोग ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पीते हैं, लेकिन लंबे समय तक ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। सुबह के वक्त एक गिलास गुनगुना पानी पीना खतरनाक नहीं है, बल्कि कई मामलों में यह फायदेमंद भी है। यहां हम जरूरत से ज्यादा गर्म पानी या बार-बार गर्म पानी पीने के नुकसान की बात करेंगे। हमारी या किसी भी जीव की बॉडी नॉर्मल पानी को पचाने के लिए ही बनी है। ज्यादा ठंडा या गर्म पानी हमारे शरीर के लिए नॉर्मल नहीं है।
पानी की सही मात्रा
सुबह के वक्त गुनगुना पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पेट की सफाई होती है। इसके बाद बाकी समय नॉर्मल पानी पीना बेहतर है। अगर ठंड अधिक है, तो सर्दियों के मौसम में दिन में 2 से 3 कप तक गर्म पानी पिया जा सकता है।
