Tuesday, December 3, 2024

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ये हैं दुनिया के सबसे मजबूत भाई! एक दिन में खाते है 13000 कैलोरी का खाना, 200 किलो उठाना है मामूली बात!

SG    दुनिया में बहुत से बलवान लोग हुए हैं जिनकी शक्ति के आगे दूसरों ने घुटने टेक दिए हैं. आजकल लोग बॉडी बिल्डिंग के जरिए बलवान बनते हैं. ज्यादा से ज्यादा बॉडी बनाकर खुद को शक्तिशाली दिखाना चाहते हैं, पर कई बार उनकी सेहत अच्छी नहीं बन पाती क्योंकि वो सेहतमंद चीजें नहीं खाते हैं. ऐसे लोगों के ये लिए ये दो भाई किसी प्रेरणा से कम नहीं हैं क्योंकि दोनों दुनिया के सबसे स्ट्रॉन्ग भाई (World’s strongest brothers) हैं और उनकी सेहत का राज जानकर कोई भी हैरान हो जाएगा.डेली स्टार न्यूज वेबसाइट की रिपोर्ट के अनुसार स्टॉल्टमैन ब्रदर्स (Stoltman Brothers) के नाम से फेमस ये दो भाई ‘दुनिया के सबसे मजबूत भाई’ माने जाते हैं. दोनों हेवी वेट लिफ्ट करते हैं और उसमें रिकॉर्ड भी बना चुके हैं. बड़ा भाई ल्यूक (Luke Stoltman) 1 बार यूरोप का सबसे मजबूत आदमी का खिताब जीत चुका है जबकि 5 बार स्कॉटलैंड का सबसे मजबूत आदमी का खिताब भी जीत चुका है. छोटा भाई टॉम (Tom Stoltman) बड़े से भी ज्यादा स्ट्रॉन्ग है. साल 2020 में उसने 16.1 सेकेंड में 100-180 किलो की विशाल कंक्रीट गेंदों को उठाकर वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया था जबकि 286 किलो के एटलस पत्थर को उठाने का भी रिकॉर्ड उसी के नाम है. इन दोनों के लिए 200 किलो के पत्थर उठाना मामूली बात है. अब ये 500 किलो तक के पत्थर उठाने के लिए खुद को ट्रेन कर रहे हैं.

खाने में क्या खाते हैं?   इतना भारी वजन और ऐसी फिजीक देखकर आप समझ तो गए होंगे कि उन्हें कैसी डायट मैंटेन रखनी पड़ती होगी! दोनों ने अपने खाने से जुड़े कई राज खोले जिसके बारे में जानकर आप दंग हो जाएंगे. उन्होंने बताया कि वो हर रोज 13000 कैलोरी का खाना खा जाते हैं. उन्होंने बताया कि वो दिन की शुरुआत में 10 अंडे रोज खाते हैं. फिर वो दलिया खाते हैं. करीब डेढ़ घंटे बाद वो अपनी दूसरी मील खाते हैं. ये उनका प्रोटीन सोर्स होता है. इसमें वो स्टीक, चिकेन या 300 ग्राम तक कोई अन्य मांस भी खाते हैं.

12000 से 13000 कैलोरी का खाते हैं खाना   ल्यूक ने बताया कि इसके बाद वो लंच भी करते हैं. जिम से पहले लंच में वो बड़ा बर्गर और चिप्स खाते हैं. बाद में वो ट्रेनिंग करने जाते हैं. फिर वो शाम को स्नैक्स के तौर पर भी चिकन या स्टीक खाते हैं. रात के खाने में वो स्टीक बर्गर, 400 ग्राम आलू, और कुछ सब्जियां खाते हैं. इस तरह वो रोज 10,000 कैलोरी की डायट लेते हैं. वहीं किसी कंप्टीशन से एक हफ्ते पहले, वो 12,000 से 13,000 कैलोरी तक की डायट लेते हैं.